[...] z jakiej skorzysta szary Kowalski prowadzący np. biznes w postaci firmy sprowadza się do pilnowania lub szarpania się z menelami. Do tego potrzebne są jedynie chęci, sprzęt, jaja (a raczej problem z głową) i odrobina umiejętności, tylko po to, żeby się nie ośmieszać i nie dać zabić. No i żenująco niskie wymagania względem pracy i zarobków [...]
Nie, no jaja sobie robicie. Jak 17-18 lat ma instruktor? Stażu treningowego? Przeciez potrzebne jest średnie wykształcenie i chyba trochę treningu. W mojej szkole po trzech latach najpracowitsi mają co nieco w główkach i są asystentami. Na instruktora trzeba czekać kilka latek. Ewentualnie przekwalifikowanie, czyli ktos jest kumaty i przewiązuje [...]
Hahaha jakie jaja. Normalnie suwmiarka w oku 8-) Czy ciulałeś z wymiarami, czy jesteś dobrym lub złym człowiekiem... To się w kulturystyce nie liczy. Tylko sylwetka tu i teraz w dzień zawodów, a za właśnie taką dałbym wiele bo jest serio mega fajna ;-) Nie widzę sensu kłamać z wymiarami, bo to jak sam zauważyłeś nie liczy się w kulturystyce. Liczy [...]
Publika ma racje, kompromitacja a nie walka :) Ozdoba się ośmieszył:) Freak show, to freak, ale to to były jaja na kiju. dokładnie,j**any c*** miał bić,tyle się nagadał,a sp*****lał jak najman cały czas gwizdy słuszne Ty byś pewnie stał i czekał, aż wleci w Ciebie masą 120 kilogramowy facet...
micz mowisz, ze hcg nie dziala na Ciebie. w takim razie kup prosto z apteki, wbij i na drugi dzien poczujesz jak jaja puchna i bola. cos mi sie wydaje, ze duzo hcg jest z***ane, bo jest przegrzane.
bizon pocwiczjeszcze 2 lata a potem mysl o przytyciu .w tej chwili twoje jaja zaczna lub juz zaczely wytwarzac tyle testosteronu ze tylko cwiczyc ,jesc i spac a efekty same przyjda !!!!biorac cos w tym wieku mozesz tylko zblokowac sobie pewne przemiany w organizmie i pozamiatane.nara FeLeK
a na mój babski i kręcący po lewej stronie nosek ale Ty koleżanko sobie jaja z nas robisz :-> naraziochy hehe ;-Ddajmy dziewczynie szansę:-D Zmieniony przez - MagdaLenka88 w dniu 2013-02-21 13:56:27
[...] (nie wiem ile gram) warzywa (jakies marchewki, ogórki, etc.) Przed treningiem zjedz kaszę/ryż/makaron do tego pierś/schab, warzywa i oliwa z oliwek Po treningu Makaron 2 jaja/możesz dać do kolejnego posiłku Twaróg około 200 gr/twaróg możesz dać do któregośposilku w szkole zamiast sera żołtego i kelbasy Bezpośredni po treningu możesz wypić [...]
Przygoda Daniela w UFC będzie bardzo króciutka...a co do porównania Drwala i Mameda do Materli to jakieś jaja. Mamed walczy zawsze na tyle na ile musi. Ci co mają dobrą pamięć pamiętają jakiego gazu Mamed dostaje jak sie wk***i. Michał ? W porządku gość ale niestety klasa niżej od tych dwóch panów.
[...] Może do tego wrócę. Od jutra \-) +Mg, wiesiołek, witD, lecytyna, kwas foliowy, kakao +woda, woda z cytryną, kawy, herbaty +brukselka, kapusta, pomidory z puszki 1.Owsiane+jaja 2.Razowiec z tahini, fasola i łosoś 3.Pęczak i kotlet mielony i brukselka :-D 4. Pęczak, mintaj dostarczono 1 538,5 kcal b: 120,4 g (31,0%) w: 151,6 g (39,0%) t: 51,8 g [...]
[...] 3 razy w tygodniu to nie mam z tym najmniejszego problemu. Co do jadłospisu staram sie jeść zdrowo, tzn. jem ryby - łosoś, makrela, sery białe, jogurty, kurczak, warzywa, jaja. Chociaż zdarza mi się nie często ale jednak jeść słodycze, podjadać paluszki cukierki pizze domowe obiadki itp. Całe życie jem tak jak wyżej:) Ile posiłków - no i tu [...]
Ok zapodaje do sprawdzenia Diete na poniedzialek (z czasem wkleje tez na inne dni) Dane: Waga ciała : 63 Ilość białka na kg masy 1,6 Ilość węglowodanów na kg masy 6,2 Ilość tłuszczy na kg masy 1,8 Zapotrzebowanie: Ilość białka 101 Ilość węglowodanów 391 Ilość tłuszczu 113 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2986 I [...]
[...] Miska nieliczona, ale ogólnie "czysta". 3-4 dni w kółko to samo - sałatka jarzynowa domowa, wędlina drobiowa 95%, chleb żytni, jabłka, grejpfrut, ryba pieczona z warzywami, jaja, łosoś, masło orzechowe i takie tam inne. Trening z dołączeniem 3ciej serii, tyle daję radę na ten moment jeśli chodzi o obciążenia, minimalny progres. Pośladki/uda [...]
[...] z tłuszczem oraz z trawieniem laktozy Teraz jeszcze coś równie ważnego: Źródła białka: piersi z kurczaka, wołowina, ryby (makrela, filety mintaja, morszczuka, tuńczyk), jaja, twaróg chudy Źródła węglowodanów: ryż, płatki owsiane, makaron, ziemniaki, kasza gryczana, chleb pełnoziarnisty Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, oliwa z [...]
Za dużo nabiału zdecydowanie.Wiem ze to trudne ale wyrzuć po prostu go na jakiś czas zacznij kombinować skąd pozyskać białko w inny sposób.Jaki skład ma musli?Cukier? Wyrzuć spróbuj skomponować sama.Gdybyś tak zajadła jaja(omlet z płatkami np. zamiast niego i jogurtów to białka by było ok węgli akurat.Idziesz w dobra strone ,rujnuje Cię nabiał;-)
Jakie jaja... ja pierdzielę. Da się komuś zniszczyć karierę przez rozwalenie mu stawu skokowego? Nie kvrwa w ogole }:-( Kolana i ogolnie wiezadla w nogach to najgorsze kotnuzje, ktore ciagna sie juz cale zycie, najlepszy przypadek Shogun No w sumie Hendo mogli podobnie wyj**ać za to dobicie na Bispingu, sam chwilę później mówił, że wiedział, że [...]
Jakie jaja... ja pierdzielę. Da się komuś zniszczyć karierę przez rozwalenie mu stawu skokowego? Nie kvrwa w ogole }:-( Kolana i ogolnie wiezadla w nogach to najgorsze kotnuzje, ktore ciagna sie juz cale zycie, najlepszy przypadek Shogun Mowa o stawie skokowym czyli dźwigni na ten staw, KURDE. A nie o dźwigniach na kolano. To miał ktoś w historii [...]
Masakra z ta dawka Poczatkowo przeczytalem 1 000 ale patrze na "rozsadzone jaja" irka i dopiero doczytalem Zmieniony przez - -Cerber- w dniu 2009-03-15 23:08:13